योग सप्ताह के तीसरे दिन कराई गई योग प्रक्रियाएं*
*औरैया।* 15 से 21 जून 2024 तक मनाए जाने वाले योग सप्ताह के तृतीय दिवस पर योग प्रशिक्षकों द्वारा योग वैलनेस सेंटर दिबियापुर सहित जनपद के विभिन्न स्थानों पर आमजन को योग प्रक्रियाएं करायी गयी। इसमें ग्रामीण क्षेत्रों के लोगों ने बढ़ चढ़कर हिस्सा लिया। आयुष नोडल अधिकारी डॉ आलोक कुमार ने बताया व्यक्ति का मानसिक रूप से स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। व्यक्ति अगर सूर्योदय से पहले उठता है और योग प्राणायाम व ध्यान आदि करता है तो व्यक्ति मानसिक व शारीरिक रूप से स्वस्थ रहता है और निरोगी जीवन को प्राप्त कर दीर्घायु को प्राप्त होता है। योग वैलनेस सेंटर के संचालक शशिराज सेठ ने बताया कि आज के समय लोगों की दिनचर्या अव्यवस्थित हो जाने के कारण ही जीवन शैली जन्य समस्याएं हमें घेर लेती हैं। यदि हम योग को प्रतिदिन अपने जीवन में शामिल कर लेते हैं तो हमारा शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर हो सकता है। कार्यक्रम में राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालय के चिकित्साधिकारी डॉ अमित यादव ने जीवन शैली जन्य समस्याओं पर चर्चा करते हुए स्वस्थ रहने के टिप्स भी दिए।
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